Schnarchen...ein körperliches und seelisches Problem

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Der Schlaf soll nicht zum Alptraum werden

Was ist das Schnarchen?

Bei der Atmung während des Schlafens zirkuliert die Luft zwischen dem Gaumensegel und dem Zungengrund auf einer Seite und der hinteren Wand des Schlunds (Pharynx) auf der anderen Seite. In den meisten Fällen liegt der Ursprung des Schnarchens im deutlichen Nachlassen des Muskeltonus im Schlund. Dies verengt den Luftkanal und verursacht eine Beschleunigung der ein-gehenden Luft. Der beschleunigte Luftstrom erfasst die schlaffen Gewebe des Schlunds und versetzt sie in eine vibrierende Bewegung. Es entsteht ein grunzendes Geräusch: Das Schnarchen.

Schnarchen: ein ernstzunehmendes Problem, das man nicht unterschätzen sollte

Manchmal lächerlich gemacht und oft Anlass zu Witzen, ist das Schnarchen ein ernstzunehmendes Problem, welches wichtige Auswirkungen auf körperlicher wie auf sozialer Ebene haben kann und somit in keinem Fall unterschätzt werden darf..

Das Schnarchgeräusch ist oftmals so laut, dass Familienmitglieder und manchmal sogar Nachbarn gestört werden. Die Lautstärke des Schnarchens wird durch die Menge der im Schlund zirkulierenden Luft und den Grad der Vibration des Halsgewebes bestimmt.

Ein Schnarcher produziert durchschnittlich 500 bis 1300 Schnarchgeräusche pro Nacht und erreicht manchmal 65 Dezibel und damit die Toleranzgrenze für nachbarschaftliche Störungen. Der absolute Rekord liegt bei 93 Dezibel: das Geräusch eines vorbeifahrenden Zuges!! Das Schnarchen kann somit zum richtigen Alptraum für den Partner werden und somit auch die Beziehung belasten (getrennte Schlafzimmer, Schlafmittel, schlaflose Nächte..). Auf körperlicher Ebene kann das Schnarchen ein Zeichen dafür sein, dass ein Problem oder eine ernsthafte Erkrankung der Atemwege vorliegen. Diese kann eine nächtliche Schlafapnoe sein, Schläfrigkeit tagsüber verursachen und zwangsläufig die Notwendigkeit eines erneuten Schlafes zur Folge haben.

Welche sind die Faktoren, die das Schnarchen begünstigen?

Die Ursprünge des Schnarchens können verschiedener Art sein: Übergewicht, Atemwegsprobleme, Elastizitätsverlust des Gewebes (im fortgeschrittenen Alter),
mangelnde sportliche Aktivität, falsche Position während der Nachtruhe, etc... Es ist auf jeden Fall möglich, einige Elemente zu überwachen oder zu vermeiden, welche das Schnarchen begünstigen:

• Gewicht: das Übergewicht ist einer der Hauptfaktoren. Abnehmen wird Schnarchern somit stark empfohlen.
• Alkohol: vermindert die Muskelelastizität und fördert somit das Schnarchen.
• Rauchen: der Tabakkonsum kann Atemwegsentzündungen, die Zerstörung von elastischen Fasern und somit eine Gewebedehnung verursachen.

Wer ist von diesem betroffen?

Es handelt sich um ein häufiges Problem, das ungefähr 30 % der Menschheit betrifft. Man schätzt, dass mit 40 Jahren einer von zwei Männern schnarcht und bis zum Alter von 50 Jahren ein Mann viel häufiger schnarcht als eine Frau. Von diesem Alter an ist der Unterschied nicht mehr so markant und die Schnarcherinnen haben die Schnarcher quasi eingeholt.

Die nötige Problem Behandlung

Das Nachlassen des Muskeltonus im Schlund verursacht eine Verengung der Luftzufuhr und somit eine Vibration des Gewebes, was der Grund für das Schnarchen ist. Um zu verhindern, dass dies geschieht, ist es notwendig, die Schlundwände dauerhaft zu befeuchten, zu schmieren und zu tonifizieren. Dies ist nicht einfach, wenn man die ständige Reinigung des Schlundgewebes (mukoziliäre Clearance, Produktion der Muzine, Speichelabsonderung..) in Betracht zieht.

Die auf dem Markt erhältlichen Produkte auf der Basis von pflanzlichen Ölen werden, weil sie auch wässerig sind, schnell vom Schleim eliminiert Und erweisen sich somit als wenig wirksam. Die Wirkung eines guten Antischnarchmittels geht hingegen einher mit einer dauerhaften Schmierung (während der ganzen Nacht) der Schlundgewebe.

Silence: das Antischnarchmittel der neuen Generation

Silence ist ein oraler Spray, der eine innovative und patentierte Formel enthält. Diese macht aus ihm ein Mittel der neuen Generation, im Unterschied zu den bisher auf dem Markt erhältlichen Produkten. Silence enthält in der Tat einen bio-adhäsiven Schaum, der ausser seiner sofortigen Wirkung auf das Schlundgewebe (befeuchtet, schmiert und tonifiziert) lang anhaltend am Einsatzort verbleibt und schnell Ruhe während der ganzen Nacht verschafft.

Silence ist eine sachgerechte Lösung beim Schnarchen, falls der Ursprung vom Hals und nicht von der Nase herrührt. Seine galenische Form (Schaum) hat einen angenehmen Minze-Geschmack und lässt sich gleich-mässiger verteilen als eine wässerige Lösung.

Im Unterschied zu den Lösungen, die auf dem Markt sind (chirurgischer Eingriff, Armbänder, die auf die nervlichen Impulse einwirken, etc.), bietet Silence ein gutes Preis-Leistungsverhältnis und ist einfach anzuwenden.

Silence wirkt auf das Schnarchgeräusch und stellt keine Behandlung der Schlafapnoe dar.

Schlafapnoe

Bei einer kleinen Zahl von Schnarchern wird das Schnarchen von Atempausen unterbrochen. Falls diese Pausen länger als 10 Sekunden dauern, spricht man von nächtlicher Apnoe. Diese Atempausen verursachen eine zu geringe Menge von Sauerstoff im Blut und können zu Schäden an Blutgefässen und am Herzen führen. Nach einer Apnoe kann der Schnarcher mit einem Gefühl von Asthma oder Ersticken aufwachen. Während des Tages können Anzeichen von starker Schläfrigkeit in verschiedenen Situationen auftreten.
In diesen Fällen wird empfohlen, rasch einen Arzt zu konsultieren.

Ursachen

Atemwegsprobleme
Elastizitätsverlust des Gewebes (im fortgeschrittenen Alter)
Übergewicht
Alkohol
Rauchen
Falsche Position während der Nachtruhe
Mangelnde sportliche Aktivität

Folgen

Ungefähr 30 % der Menschheit schnarcht.
Im Alter von 60 Jahren schnarchen 60 % der Männer und 40 % der Frauen.
Das Scharchgeräusch kann 90 Dezibel erreichen (vergleichbar mit dem Lärm eines Lastwagens oder eines Presslufthammers).

Auf körperlicher Ebene Das Schnarchen ist ein Zeichen dafür, dass ein Problem oder eine ernstere Erkrankung der Atemwege vorliegen kann. Auf sozialer Ebene Das Schnarchen wird zur Belastung für den Partner wenn ihm seine Nachtruhe verwehrt wird. Dies kann zu Beziehungsproblemen führen (getrennte Schlafzimmer, Schlafmittel, schlaflose Nächte). Das Schnarchen wird zum Problem, wenn der Schnarcher zum Gespött wird.

Schnarchen...das Problem

	Schnarchen...das Problem heisst in erster Linie "Vibration"
	Rückbildung des Muskeltonus Zunahme des Gewebevolumens (Fett, Entzündung) Erhöhter Widerstand bei der Luftzufuhr Gewebevibration SCHNARCHEN

Die Behandlung: Silence, die neue Anti-Schnarch Generation

	Langanhaltendes Schmieren der Schleimhautoberfläche des Oropharynx Tonifizieren der Pharynxwände Diese beiden Wirkungen müssen trotz ständiger Reinigung der Pharynxoberfläche andauern (mukoziliäre Clearance, Produktion der Muzine, Speichelabsonderung)
	Sein bio-adhäsiver Schaum ermöglicht eine rasche Wirkung, welche langanhaltend die Pharynxwand schmiert und tonifiziert. Die Luftzufuhr ist nicht mehr behindert.
	Der Grund für das Versagen von herkömmlichen Mitteln liegt darin, dass deren wässerige Lösung zu rasch vom Schleim eliminiert wird.

Silence

Wirkt auf das primäre Schnarchgeräusch,welches vom Pharynx herkommt, und stellt nicht eine Behandlung der Schlafapnoe dar.

Wirkt dank seinem bio-adhäsiven Schaum während der ganzen Nacht.

Tonifiziert, befeuchtet und schmiert das Gewebe des Pharynx langanhaltend, dank seiner galenischen Form.

Enthält aktive pflanzliche Substanzen (Phosphatidylcholine, Glyzerin, Carragenat, Hagebutten, Minze).

Seine galenische Form (Schaum) verteilt sich gleichmässiger als eine wässerige Lösung.

Ist eine optimale Lösung wenn der Ursprung des Schnarchens vom Pharynx (bei 75 % der Fälle) und nicht von der Nase herrührt.

Anwendung